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  4. Schulstart ist der wichtigste Moment im Jahr
Der Schulstart ist mehr als neue Hefte, Stundenplan und Wecker
stellen. Für viele Familien ist er der Moment, in dem wieder
alles kippt: Frühstück fällt aus, die Jause passt nicht, nach der
Schule kommt der große Hunger – und am Abend sind alle müde und
gereizt.

In dieser Folge zeige ich dir, warum gerade die ersten
Schulwochen so ein großer Hebel für übergewichtige Teenager sind.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um kleine Routinen, die den
Tag stabiler machen: ein einfacher Frühstücksanker, eine
realistische Schuljause, ein Nachmittags-Reset und weniger Chaos
am Abend.

Hier findest du den Link zu Abnehmen in der Pubertät
https://www.hipteens.at/abnehmen-pubertaet-jungs-maedchen/ und
hier mein Blogartikel zu diesem Thema:
https://www.hipteens.at/schulstart-uebergewicht-teenager-fahrplan/

Der Schulstart muss nicht perfekt sein. Er muss nur ein bisschen
klarer werden.

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„Schulstart ist der wichtigste Moment im Jahr“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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