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HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen Podcast
Essen im Urlaub: Mit diesen Tricks vermeidest du typische Fehler im Restaurant und beim Buffet

Essen im Urlaub: Mit diesen Tricks vermeidest du typische Fehler im Restaurant und beim Buffet

HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen vor 6 Jahren

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25:22

Aus der Serie: "So führst du dein Kind zum Wohlfühlgewicht"
(https://hipteens.at)

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema "Essen im Urlaub".
Welche Fallen gibt es, worauf solltest du und dein Kind achten?
Diese Punkte gehen wir durch:

- Urlaub als Chance, Neues auszuprobieren.

- Wie dir und deinem Kind eine neue Umgebung beim Abnehmen helfen
kann.

- Worauf du beim Schlaf deines Kindes im Urlaub achten
solltest.

- Welcher Tagesrhythmus für dein Kind im Urlaub vorteilhaft
ist.

- Urlaub und Handy: Ein heikles Thema

- Wie du den inneren Schweinehund am Buffet die Leine
anlegst

- Worauf du bei Buffet achten solltest.

- Wann sollte die letzte Mahlzeit am Tag sein?

- Worauf du im Restaurant speziell schauen solltest.

- Das solltest du nicht jeden Tag im Urlaub essen

- Urlaub bei der Oma. Was sage ich ihr, ohne ihre Kochkünste zu
verschmähen.

- Warum du immer viel Wasser trinken solltest.

- Diese Regel solltest du einführen, wenn dein Teenager schon
Alkohol trinkt.

- Sport, Bewegung im Urlaub.

- Zu welchem Zeitpunkt man Regeln einführen sollte.

- Wie man mit Planung dem Heißhunger entkommt.- Was besagt die
16/8 Regel?

- Was tun bei Ferien? Du bist in der Arbeit und dein Kind zu
Hause?

Hier erfährst du noch mehr über uns:

- https://go.hipteens.at/podcast

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- https://www.tiktok.com/@hipteens

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- https://www.youtube.com/channel/UCN4SubVqT-q3EmqkvWOb8WA