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HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen Podcast
Wie man Essenspläne am besten einsetzt, um sein Kind zum Idealgewicht zu führen

Wie man Essenspläne am besten einsetzt, um sein Kind zum Idealgewicht zu führen

HipTeens - Abnehmen für Kinder - Der Podcast für Eltern von übergewichtigen Kindern & Jugendlichen vor 6 Jahren

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In dieser Folge lernst du wie du Essenspläne einsetzen kannst,
selbst wenn du keine Zeit zum Kalorien zählen hast.

Du lernst:

- Warum nach Gramm und Deka kochen nicht vorteilhaft ist

- Was du in deine Wochenroutine einbauen solltest, damit du
optimal vorbereitet bist und dein Kind optimal abnehmen
kann

- Wie du deinen Überlebensinstinkt austrickst

- In welchen Perioden dein Kind essen sollte

- Wie du Heißhunger abfangen kannst

- Portionsgröße vs. Kalorien zählen, wie du eher die optimale
Menge auf den Teller deines Kindes bekommst

- Was noch wichtiger als Speisepläne ist

- Was man beim Abnehmen oft vergisst

- Welcher Menschentyp tut sich besonders leicht mit Speiseplänen?

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