# 3 Dankbarkeitsmeditation

Mit dieser Meditation nimmst du dir
bewusst Zeit dafür, um dankbar zu
sein. Ich führe dich durch positive
Affirmationen, die dich dabei unterstützen,
dankbar in den Tag zu
starten. Dankbarkeitsmeditationen helfen
dir dabei, dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern und
eine positive, mentale Haltung zu
fördern. Es ist ein bewusstes Verlagern der oftmals negativen und
bewertenden Gedanken über uns und unsere Umgebung hin zu einem
positiven, frischen Blick auf uns und unsere Umwelt.