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# 6 Reflexion deiner Gedanken

# 6 Reflexion deiner Gedanken

Lemon Meditation vor 2 Jahren

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8:18

Teil 3 - und der nächste mentale Snack! Bevor wir unsere Gedanken
über verschiedenste Tools in eine positive Richtung lenken, hilft
eine mentale Bestandsaufnahme. In dieser Folge
leite ich dich durch eine Reflexionsübung -
aufbauend auf den vier Fragen aus der vorherigen Folge # 5
Gedankenpower. Diese Übung soll dich dabei unterstützen,
langfristig einen achtsamen Umgang mit deinen Gedanken zu
entwickeln und die gesamte Power deiner Gedanken
zu nutzen.

Am besten nimmst du dir für diese Übung etwas Zeit und Ruhe.
Mache dir gerne Notizen, um dir zu einem späteren Zeitpunkt
nochmal deine Überlegungen durchlesen zu können.