# 8 Achtsamkeit - Eine innere Haltung?!

Achtsamkeit - ein Begriff im Trend. In dieser
Folge wird es etwas persönlicher. Ich erzähle von meiner
kürzlichen Erfahrung zu diesem... Tja, was ist Achtsamkeit
eigentlich? Ein Begriff? Ein Thema? Ein Ziel, das es zu erreichen
gibt? Eine innere Haltung? Meine innere Haltung?
Vielleicht auch deine. Drei Fragen am Ende der Folge helfen dir
bei einer kurzen Reflexion.


Ein kurzer Impuls, den du jederzeit hören kannst - es ist keine
Meditationsposition notwendig. Viel Spaß!