# 10 Annahme und Akzeptanz

In dieser Folge geht es um
die Annahme von Gefühlen, Gedanken,
Menschen und Situationen. Wie du akzeptieren kannst, was
ist. 


Ich teile meine persönliche
Erfahrung und spreche darüber, wie sich Annahme von
Hinnahme unterscheidet.


Es geht um Selbstakzeptanz und darum,
warum dies dies Grundlage für Verständnis und Mitgefühl ist - dir
selbst und anderen Menschen gegenüber. 


Ein kurzer Achtsamkeitsimpuls, der dich
dazu anregen soll, deine persönliche Einstellung zu dem Begriff
Annahme zu hinterfragen und dir die Möglichkeit einer neuen
Perspektive eröffnet. 


Du kannst diese Folge jederzeit und ohne Meditationsposition
hören. 


Freue dich darauf, hier in kürze auch
eine Meditation zum Thema Annahme und
Selbstakzeptanz zu finden.