# 13 After Christmas Meditation

Drei Tage Weihnachten neigen sich dem Ende zu. Du hast vermutlich
viel erlebt, viel oder intensive Zeit mit anderen Menschen
verbracht, dich mit den unterschiedlichsten Gefühlen aufgeladen.


 


Nicht immer haben wir die Zeit dafür, um in uns hineinzuspüren,
uns Zeit für uns zu nehmen. Doch gerade weil die Weihnachtstage
von allen Seiten mit hohen Erwartungen aufgeladen werden, tut es
gut, sich im Anschluss einen bewussten Moment fürs Nachspüren,
bewusste Empfinden und Verstehen zu nehmen. Gefühle wollen
gefühlt werden.





Diese After Christmas Meditation ist dein persönlicher Raum für
Regeneration. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, um
durchzuatmen, loszulassen und dich wieder mit deinen eigenen
Bedürfnissen zu verbinden. 


Viel Spaß damit!