Bergsonne - eine Übung aus dem innovativen autogenem Training (nach Else Müller)

Beim autogenem Training suggeriert man sich bestimmte Zustände des
eigenen Körpers und der Gefühle. Durch die Arbeit mit Wortbildern
erzeugen wir selbst einen Zustand, wie er bei „echter“ Entspannung
vorliegt.