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4 Episoden

Bodyscan
vor 4 Jahren

Bodyscan

9 Minuten
Imaginationsübung und Atementspannung
vor 4 Jahren

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6 Minuten
4-7-8 Atmung
vor 5 Jahren

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3 Minuten
Bergsonne - eine Übung aus dem innovativen autogenem Training (nach Else Müller)
vor 5 Jahren

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4 Minuten
Stressmanagement

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