076 AUTOGENES TRAINING kurz - für jeden Tag

vor 2 Jahren

Stress loslassen

25 Minuten

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Podcast

Podcaster

Luft & Liebe, Meditation, Hypnose und Entspannung

Autogenes Training, Meditation, Fantasiereise, Entspannung & Hypnose

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Dieses autogene Trainig kann Dir helfen, Stress im Alltag zu
reduzieren und auf angenehmste Weise "herunterzufahren". Vorallem
bei mentalen und körperlichen Stresssmptomen wird empfohlen,
Autogenes Training in den Tagesablauf fest einzupanen. Ich freue
mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein
Feedback auf diese Folge bei Instagram gibst
(@iam_alexandramatthes) Herzliche Grüße, Deine Alexandra
www.luftundliebe.net