Den Ausatem vertiefen
13 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Monaten
In dieser Meditation lernst Du, Dich auf den Ausatem zu
konzentrieren und ihn ganz natürlich und entspannt zu verlängern
und zu vertiefen. Der verlängerte Ausatem hilft Dir, in die
Stille zu kommen und Deine Kraft zu spüren.
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