Spannung loslassen mit dem Ausatem

Spannung loslassen mit dem Ausatem

vor 2 Jahren
18 Minuten
Podcast
Podcaster
Birgit Schönberger

Beschreibung

vor 2 Jahren

In dieser Meditation lernst Du, mit der Aufmerksamkeit durch den
Körper zu wandern, ihn mit dem Atem zu erforschen und mit dem
Ausatem Spannung loszulassen.



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