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Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie Podcast
Genieße mal Ruhe im Kopf mit dieser angeleiteten Achtsamkeitsmeditation

Genieße mal Ruhe im Kopf mit dieser angeleiteten Achtsamkeitsmeditation

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie vor 5 Jahren

Meditation beruhigt und klärt den Geist und reduziert deine stressverstärkenden Gedanken

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29:40

Deine Gedanken haben einen großen Einfluss auf deine Gefühle.
Deshalb ist es hilfreich, eine heilsamere Beziehung zu ihnen zu
entwickeln. Durch die Achtsamkeitsmeditation erkennst du
stressfördernde Denkmuster und kannst sie auflösen. In dieser
20-minütigen Anleitung habe ich einmal den Umgang mit den Gedanken
in den Mittelpunkt gestellt. Genieße die geistige Ruhe und Kraft,
die eine tiefe und klare Einsichtsmeditation nach sich zieht. ---
Kostenlose 4-teilige Video-Serie: "Wie du durch Achtsamkeit
selbstbestimmt und selbstbewusst lebst und dich selbst als dein
eigenes Universum entdeckst":
https://mit-den-augen-der-achtsamkeit.de/videoserie/ Mehr Wissen
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