Die Paartherapie E7 - Keine Lust auf Sex: Hilft eine offene Beziehung?

Elli und Steffen sind seit fast 10 Jahren ein Paar. In dieser Zeit
ist viel passiert: Vor dreieinhalb Jahren hat Elli Steffen einen
Seitensprung gestanden. Elli rutscht in der Beziehung immer mehr in
die "Mutter-Rolle". Darunter leidet das Sex-Leben der beiden sehr.
Sie denken sogar darüber nach, ihre Beziehung zu öffnen. Eric will
aber versuchen, das Feuer zwischen den beiden wieder zu
entfachen.

Erics Ratschläge:

07:30 Betrug muss nicht automatisch die Trennung bedeuten. Wenn ein
Partner den anderen betrügt, bedeutet das nicht automatisch, dass
in der Beziehung etwas schief gelaufen ist oder schief läuft. Immer
fragen: Warum hat die Person das gemacht? Automatisch die ganze
Beziehung wegzuwerfen ist oft zu verfrüht.

16:20 Die Partnerin übernimmt die Mutter-Rolle. Eric sagt, dass
ganz viele Konflikte entstehen, wenn ein Partner - ohne das Mandat
dafür zu haben - Lösungen vorschlägt. Meist möchte der andere
Partner aber nur hören "Ich bin für dich da". Dadurch geraten Paare
schnell in die "Mutter-Kind-Dynamik", Leidenschaft und Erotik
bleiben auf der Strecke.

23:28 Mit welchen Sinnen nehmt ihr Sexualität wahr? Schmecken,
tasten, fühlen, riechen oder sehen? Eric empfiehlt allen Paaren,
sich einmal darüber zu unterhalten, was sie am meisten anregt und
was ihnen wirklich gefällt. Das kann ein wunderbarer Einstieg in
ein Gespräch sein: Was braucht ihr als Paar wirklich? Was könnte
eure Sexualität am Leben erhalten oder wieder zum Leben
erwecken?

28:00 Eine offene Beziehung ist eine Möglichkeit von vielen. Eric
arbeitet mit vielen Paaren, die ihre Beziehung öffnen wollen. Wie
eine offene Beziehung aussieht, hängt ganz individuell von jedem
einzelnen Paar ab. Nicht für jedes Paar ist es der richtige Weg.
Eine Variante können "Sex-positiv-Partys" sein, auf denen man sich
Anregungen für das eigene Liebesleben holen kann. Dabei geht es
nicht unbedingt darum, weitere Personen in das Sex-Leben zu
integrieren.

32:50 So wie früher ist es nicht mehr? Im Laufe der Jahre wünschen
sich viele Paare die Verliebtheit und Spannung zurück, die sie zu
Beginn der Beziehung erlebt haben. Funktioniert laut Eric aber
nicht. Irgendwann entsteht automatisch der Wunsch nach
Differenzierung. Die Verliebtheit kann man sich bewahren, in dem
man dankbar ist für die gemeinsame Zeit mit dem Partner und diese
Zeit auch genießt.

36:25 Raus aus der Komfortzone! Vor allem wenn es um das Thema Sex
und Leidenschaft geht. Gelernte Routinen sollten durchbrochen
werden, Paare sollten miteinander experimentieren, Wünsche und
Fantasien zulassen.

Alle Folgen und Infos:
ndr2.de/paartherapie

Habt ihr Feedback zum Podcast oder selbst Interesse an
Intensivcoaching mit Eric im Rahmen einer Podcastaufnahme? Wir
freuen uns auf eure Mail: paartherapie@ndr2.de
Die gleichnamigen TV-Doku in der ARD Mediathek:
1.ard.de/paartherapie-TV

Unser Podcast-Tipp: In „Bergfreundinnen“ sprechen Toni, Kaddi und
Cathi über viele emotionale Themen, wie zum Beispiel den Körper und
Körperbilder. Sie sind sich dabei nicht zu schade Schwächen zu
zeigen und lassen die Hörer*innen hinter die Fassade blicken.
https://www.ardaudiothek.de/sendung/bergfreundinnen/77047134/

Die Paartherapie
NDR 2 | 2023

Host und Autorin: Maria Richter
Formatentwicklung: Kira Drössler
Sound-Design: Isola Music
Produktion: Michael Woddow und Oliver Kleist
Redaktion: Sascha Sommer

(00:00:00) Intro
(00:01) Einleitung Episode 7