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  3. Yoga Flow To Go - deine Yogastunde zum Mitmachen Podcast
  4. #08 Hüftöffner-Yoga Flow
Öffne in dieser Yogaeinheit bewusst deine Hüften. Hier im
Wurzelchakra stecken oft viele Emotionen fest. Durch kreisende,
bewusste Bewegungen aktivierst du dein Hüftgelenk und kommst mir
dir selbst in Kontakt. Dabei fließt du unter anderem durch
klassische Hüftöffner-Asanas wie Schmetterling, Krieger II,
Tempelsitz, Malasana und die Taube. In der Endentspannung kannst
du dich wieder neutralisieren und anschließend wahrnehmen wie die
Stunde auf dich gewirkt hat.

Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine
Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf
www.yogaflowtogo.de

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„#08 Hüftöffner-Yoga Flow“

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