#09 Mittagspause-Flow

Ideal für deine Mittagspause oder nach einem langen Tag im Sitzen
eignet sich diese kleine aber feine Yoga-Einheit, da du weder
Matte noch Sportkleidung brauchst. Gestartet wird direkt im
Stehen, dabei verbindest du dich mit deiner Atmung und
mobilisiert dann Schultern, Hüfte und Nacken. Du gibst Stress ab,
indem du dich im Hier und Jetzt mit dir selbst beschäftigst und
dabei genau hinfühlst, was dir gut tut. Spüre danach eine
Erfrischtheit, die dir neue Energie schenkt.


Ich wünsche dir viel Freude damit. Namaste, viel Spaß, deine
Thali von Yoga Flow to Go. Besuch mich auch gerne auf
www.yogaflowtogo.de