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  3. Yoga mit Melanie | Yoga Flows und Pilates Workouts zum Mitmachen Podcast
  4. Evening Yoga | Unwind & Relax | 9 Minuten Audio Yoga Flow
Dieser kurze, entspannte Flow mit tiefen Dehnungen ist wunderbar,
um nach einem anstrengenden Tag alles zu lösen und zur Ruhe zu
kommen. Als Posen sind u.a. die umgekehrte Taube, der liegende
Schmetterling und ein Spinal Twist mit Adler-Variante dabei :)
Viel Spaß!

Auf meiner Website findest du die Print-Version zum Abspeichern
oder Ausdrucken!

‣ Website: wildwaves.yoga

‣ Instagram: wildwaves.yoga

Wenn Du Wünsche für Yoga Flows hast, kannst Du mir gerne eine
Nachricht schreiben.

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„Evening Yoga | Unwind & Relax | 9 Minuten Audio Yoga Flow“

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