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#44 Fünf Tipps bei emotionalem Essen

#44 Fünf Tipps bei emotionalem Essen

MFG - Mindf***s | FutureMe | GameChanger vor 3 Jahren

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15:12

Angst, Wut, Verachtung, Hass, Traurigkeit, Eifersucht, Neid und
Missgunst … sind nur einige der Emotionen, die einen
tiefgreifenden Einfluss auf die Qualität deines Lebens haben.
Nimmst du an, dass diese Emotionen lediglich dein Wohlbefinden
beeinträchtigen, dann muss ich dir leider sagen, dass du dich
irrst.

Du lässt dann nämlich außer Acht, dass langfristig auch die
Emotionen und Gedanken in hohem Maße die Figur beeinflussen, wenn
auch indirekt.

Diese Folge ist für dich, wenn du im Alltag achtsamer mit dir
umgehen willst und anhand von 5 Tipps deinem Essverhalten, deinen
Gedanken und Gefühlen bewusster werden willst.

Doch ein Tipp hilft nur im einen Augenblick, daher melde dich
noch heute für den Soul.Food Abend am Samstag, 07.01.22 oder für
Februar online an.

Lerne in einem Raum voller wundervollen Frauen deine
Einzigartigkeit kennen. Wenn du dafür bereit bist ein neues
Körpergefühl zu entwickeln, dann werden wir an diesem Abend
bahnbrechend deine Mauern einreißen, warum keine Diät bis jetzt
funktioniert hat. Auf Tiefgang in deinen Körper, werden wir deine
Blockaden lösen, die dir auf dem Weg zu deinem Traumkörper im Weg
stehen. Wie du unterscheidest zwischen emotionalen und physischen
Hunger und die ersten Alltagshürden entspannter angehen kannst
anstatt zu Essen.

Teile mit mir was du aus der Folge mitnehmen konntest unter
meinem Post auf Instagram @soul.food_emotionales.essen

Folge mir auch gerne auf Facebook.

Wenn dir diese Folge von meinem Podcast gefallen hat, freue ich
mich, wenn du ihn abonnierst, weiterempfiehlst und ihn mit 5
Sternen bewertest.

Ich danke dir von Herzen!

Hab dich lieb! Ich hab es auch.

Bis nächste Woche.

MFG - mit freundlichen Grüßen

Deine Jenny