Folge 28: Unsere innere Weisheit entdecken - Ayscha Lucas-Gesing im Gespräch mit Lienhard Valentin

Lienhard Valentin spricht mit Dr. Ayscha Lucas-Gesing darüber,
wie sie als Stressforscherin zur Achtsamkeitpraxis gekommen ist,
wie die Achtsamkeitspraxis in unser tägliches Leben gebracht
werden kann und warum es ihr heute so wichtig geworden ist,
Menschen zu ermutigen, ihrer inneren Weisheit zu vertrauen.


Dr. rer medic Ayscha Lucas-Gesing ist
Gesundheitswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Stressforschung
und Mind-Body-Medizin.  Sie beschäftigt sich seit mehr als
20 Jahren mit der Frage, was es braucht, damit Körper und Geist
in Harmonie sind und welche Wege und Möglichkeiten es gibt,
inmitten eines ganz normalen Alltags, Ruhe und Klarheit zu
erleben.  Die Basis ihrer Arbeit ist das Erleben und Leben
einer inneren Haltung der Achtsamkeit und der Freundlichkeit.
Ayscha ist zertifizierte MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch
Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn) und ausgebildete
Mind-Body-Medizin-Therapeutin (Universität Duisburg-Essen). 
Sie bietet Kurse und Einzelberatungen an und arbeitet mit
Unternehmen, Bildungs- und Wissenschaftseinrichtungen im Bereich
Gesundheitsprävention und Rehabilitation zusammen.