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Push Your Limit #013: Ausdauertraining als Gesundheitsbooster & noch viel mehr

Push Your Limit #013: Ausdauertraining als Gesundheitsbooster & noch viel mehr

Push Your Limit vor 4 Jahren

Dass Ausdauertraining gesund ist, wissen wir schon lange. Doch was passiert eigentlich während eines Trainings mit unserem Körper und wie reagiert das Herz-Kreislauf-System, der Hormonhaushalt, das Immunsystem und auch unsere Psyche auf Ausdauertraining?

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Kurzweilige und informative Episode, die auch Sportmuffel zum
Ausdauertraining motivieren kann :-D

Warum werden manche Menschen dauernd krank und andere nie? Wie
lässt sich Bluthochdruck auch ohne Medikamente langfristig
reduzieren und stabilisieren? Und warum kann Ausdauertraining
beim Abnehmen hilfreich sein?

Diese Fragen und noch viele mehr werden in Episode 13 des Push
Your Limit Podcasts ausführlich beantwortet und praxisnahe
vermittelt.