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Push your Limit #037: So läuft es auch im Winter gut - richtiges Lauftraining in der kalten Jahreszeit!

Push your Limit #037: So läuft es auch im Winter gut - richtiges Lauftraining in der kalten Jahreszeit!

Push Your Limit vor 3 Jahren

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26:18

Trainingssteuerung ist immer wichtig, aber vor allem in den
kühleren Monaten muss man einige Dinge unbedingt beachten, um
sich nicht zu überlasten oder immer krank zu werden. Der richtige
Trainingsaufbau im Winter ermöglicht die Bestzeit im Sommer und
genau hier werden die meisten Fehler gemacht.

Wie du das vermeiden kannst, erfährst du von Tristyle-Headcoach
& Lauf-Expertin Elisabeth Niedereder.

Übrigens: im Push-Your-Limit Podcast erhalten HörerInnen auf
unterhaltsame Weise viele wertvolle Informationen und Tipps von
Elisabeth Niedereder und anderen ExpertInnen. Wir hoffen, du
kannst von diesem Profiwissen profitieren und freuen uns, wenn du
unsere Arbeit durch einen einmaligen oder regelmäßigen Beitrag
unterstützt. Unter allen Spendern wird monatlich ein toller
Gewinn von Tristyle verlost

Danke!

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