Folge 3 - Brust & Bauch
20 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
In dieser Folge üben wir den Atem in den Bauch (zu unserer Mitte)
und in die Brust (zu unserem Herzen) zu schicken. Unsere Hände
helfen uns dabei die Bewegung des Atems im Bauch- und Brustraum
besser wahrzunehmen.
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