Folge 3 - Brust & Bauch

Folge 3 - Brust & Bauch

vor 5 Jahren
20 Minuten
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Beschreibung

vor 5 Jahren

In dieser Folge üben wir den Atem in den Bauch (zu unserer Mitte)
und in die Brust (zu unserem Herzen) zu schicken. Unsere Hände
helfen uns dabei die Bewegung des Atems im Bauch- und Brustraum
besser wahrzunehmen. 
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