Folge 8 - Meine Wurzeln

In dieser Folge widmen wir uns deinen Wurzeln. Vielleicht ist dir
das aus der Yoga-, Meditations- oder Atempraxis bereits geläufig:
deine Auflagepunkte, Kontaktpunkte oder deine Erdung. Diese
erdende Qualität und das Bewusstsein dieser hat eine ganz
besondere Bedeutung für deine Praxis und deinen Alltag.


Zu Beginn der Folge erfährst du ein paar Details und Infos rund
um diesen wichtig Aspekt, warum gerade im Yoga sehr viel Wert
darauf gelegt wird und wann genau es dir im Alltag weiterhelfen
kann.


Die Meditationsübung startet ab 05:44 Min.