Über mich ... von heftigem Muskelkater und Crash-Diäten hin zu Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung.

#4  In dieser Episode möchte ich dir ein wenig über mich
erzählen.


Von den Anfängen meiner Fitnesskarriere und meinen Erfahrungen
mit zahlreichen Crash-Diäten. Wie ich es geschafft habe, mein
Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Und was für
mich die wichtigsten Voraussetzungen sind, um mit Leichtigkeit
fit und schlank zu bleiben.