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  4. Über mich ... von heftigem Muskelkater und Crash-Diäten hin zu Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung.
#4  In dieser Episode möchte ich dir ein wenig über mich
erzählen.

Von den Anfängen meiner Fitnesskarriere und meinen Erfahrungen
mit zahlreichen Crash-Diäten. Wie ich es geschafft habe, mein
Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Und was für
mich die wichtigsten Voraussetzungen sind, um mit Leichtigkeit
fit und schlank zu bleiben. 

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„Über mich ... von heftigem Muskelkater und Crash-Diäten hin zu Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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