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  4. Schlechte Gewohnheiten loswerden mit Mikroentscheidungen
Folge 17 Project Me Daily Podcast

Programmiere dein Umfeld so um, dass du schlechte Gewohnheiten
Stück für Stück ablegen kannst

Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:

28 Tage Abnehm Challenge: Project Me

(00:00) Intro

(01:11) Wie wird man schlechte Gewohnheiten los?

(02:17) Beispiel 1 - Auf Zucker verzichten

(04:34) Beispiel 2 - Weniger Fast Food essen

(07:50) Beispiel 3 - Weniger Zeit am Handy verbringen

(11:05) Einblick in den Ernährungsplan für heute

(12:03) Outro

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„Schlechte Gewohnheiten loswerden mit Mikroentscheidungen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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