27 Ideen für sofortige Belohnung - ganz ohne Essen! So schaffst du gesunde Gewohnheiten

Folge 18 Project Me Daily Podcast


Nachhaltig gesunde Gewohnheiten schaffen wir am besten, indem wir
eine Belohnung bekommen, am besten natürlich ohne etwas zu Essen.
Heute habe ich 27 Tipps für dich dabei


Hier kannst du dich für die Challenge anmelden:


28 Tage Abnehm Challenge: Project Me





(00:00) Intro


(00:38) Die Rolle von Belohnungen für gute Gewohnheiten


(03:06) Kostenlose Belohnungen


(10:43) Kostenpflichtige Belohnungen


(16:25) Wann ist Kochbuch #2 wieder verfügbar?


(17:26) Tipps zum heutigen Ernährungsplan


(19:09) Outro