48 Menstruationszyklus - Oder warum es sich lohnt, ihn besser zu verstehen

Eben wollte man noch siebenhundert neue Projekte initiieren und die
Welt umarmen und Tage später ist einem alles zu viel und das
Bedürfnis nach Alleinsein gross. Über die Hälfte der Menschheit
menstruiert rund 400-mal in ihrem Leben. Monat für Monat
durchlaufen sie unterschiedliche hormonelle, aber auch psychische
Phasen. Vieles läuft meist unbewusst ab, das Zykluswissen
fehlt.

Wie beeinflusst der Menstruationszyklus uns und unsere Beziehungen?
Welche Phasen gibt es? Und warum ist es sinnvoll, diese mit ihren
ganz spezifischen Symptomen zu kennen? Und was macht der Zyklus mit
unseren autoritären Stimmen und unserem inneren Kind?

In dieser Folge des Beziehungspodcasts BEZIEHUNGSKOSMOS besprechen
Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen,
wie man PMS Symptome durch mehr Wissen und konkrete
Verhaltensweisen abschwächen kann, welche Rolle den Hormonen und
dem Stress zukommen und warum es unsere Beziehungen verbessern
kann, wenn alle etwas mehr Zykluswissen haben.

Bücher zur Folge:
Josianne Hosner: Back to the roots
Lisa Falco: Go figure
Franka Frei: Periode ist politisch

Zyklusapp: https://www.mynfp.de


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