74 Ferien - Oder wieso es beim Ausspannen oft knallt

Die schönste Zeit des Jahres steht an: Ferienzeit! Doch nicht für
alle starten diese Auszeiten des Alltags so ruhig und entspannt,
wie sie sich das wünschen. Spannung liegt in der Luft, die
Erwartungen gehen auseinander und so richtig klappen will es mit
der Erholung auch nicht.

Was sagt es über eine Beziehung aus, wenn die Ferien
konfliktbeladen sind? Wie kann man eine Eskalation in den Ferien
abfedern oder sogar verhindern? Und wie lässt es sich entspannt in
die Ferien starten?

In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos»
besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin
Felizitas Ambauen, wie man Ferien machen lernen und wie man die
Spannung am besten regulieren kann oder auch, warum gute Planung
die halbe Miete ist.

Podcast-Folgen:
- Mental Load (1)
- Selbstfürsorge (12)
- Stress (15)
- Achtsamkeit (28)

Ferien war auch Thema in der Kolumne der Annabelle.

Wir machen Sommerpause und sind am 18. August mit einer neuen
Folge zurück!

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