Fitness-Falle Influencer

Sie posten was das Zeug hält und verdienen sich oftmals eine
goldene Nase. Fitness-Influencer:innen überschwemmen die Sozialen
Netzwerke. Dabei ist es für uns schwer, die wirklichen Profis zu
erkennen. Durchtrainierte Social Media Stars oder selbsternannte
Trainer:innen zeigen uns die vermeintlich besten Übungen, um
schnell Muskeln aufzubauen oder durch spezielle Ernährungsformen in
kürzester Zeit viel abzunehmen. Doch "Vorsicht!" - warnen Experten.
Nicht alles, was da so bei Instagram, TikTok und Co. als super
wirksam angepriesen wird, ist seriös. Neueste Studien belegen
sogar, dass nur einer von zehn Fitness-Posts wirklich
verantwortungsvoll produziert ist. Wie Du erkennst, wer glaubwürdig
ist und welche Übungen Dir helfen, verraten Dir Thorsten und Alex
in dieser Folge.