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  4. FRESH in den Tag!
"Spieglein, Spieglein an der Wand... bin das wirklich ich?" - Der
morgendliche Blick in den Badezimmerspiegel kann manchmal weh tun.
🫣 Dunkle Augenringe, gerötete Stellen oder ein aufgedunsenes
Gesicht. Aber muss das so sein? NEIN! Denn: Wir können sehr viel
dafür tun, um morgens "fresh" in den Tag zu starten, mit einem
gesunden und frischen Aussehen. Neben der Schlafhygiene ️ kommt es
dabei auf die richtigen Lebensmittel an. Die sind sogar besser als
viele teure Cremes oder Kosmetikprodukte, die in der Werbung
angepriesen werden. Alles über natürliche Wach- und Beauty-Macher
hörst Du jetzt in dieser Folge!

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