Korea-Diät - Schlank durch "Volumen-Food"

Die traditionelle koreanische Küche hat unglaublich viele Vorteile
gegenüber der deutschen Küche. Sie ist deutlich reicher an
Nährstoffen und Ballaststoffen. Das ist nicht nur wichtig für die
Magen- und Darmgesundheit, sie sorgt auch für ein schöneres und
ebeneres Hautbild. In dieser Episode schauen wir uns diese
Ernährungsweise einmal genauer an und schauen, welche Ideen wir
daraus für unseren Alltag mitnehmen können.