podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit Podcast
  4. #78 Intuitiv essen und damit abnehmen – oder wie du deine Essstörung sicher NICHT loswirst
#78 Intuitiv essen und damit abnehmen – oder wie du deine Essstörung sicher NICHT loswirst

#78 Intuitiv essen und damit abnehmen – oder wie du deine Essstörung sicher NICHT loswirst

emmi rosa | Der Podcast für intuitives Essen und ganzheitliche Frauengesundheit vor 4 Jahren
Zu Sammlung hinzufügen

Du hast noch keine Sammlungen.
Herunterladen (rechte Maustaste) Teilen Fundstellen Kommentare
0:00
27:11
Intuitiv essen, auf nichts verzichten und dabei noch abnehmen? Wie
verlockend ist das denn bitte? In den aktuellen Werbeanzeigen, die
man überall auf Instagram, YouTube usw. sieht, werden in sehr
knappen Outfits genüsslich Schokoriegel verzehrt mit der Botschaft:
Du kannst beides haben, Schokoriegel und Beach Body. Du musst nur
lernen, wie man intuitiv isst. Intuitiv zu essen, ist für mich die
einzige Ernährungsform auf diesem Planeten, die wirklich Sinn macht
(ausgenommen natürlich schwere Lebensmittelunverträglichkeiten
etc.). Eine intuitive Ernährung sollte bei Essstörungen IMMER das
langfristige Ziel sein. Wie du es aber garantiert NICHT langfristig
lernen und umsetzen können wirst, ist, es mit der Intention zu
starten, damit abzunehmen. In dieser Folge erfährst du, - weshalb
das intuitive Essen in Verbindung mit dem Ziel abzunehmen für
Betroffene von einer Essstörung so gefährlich ist. - warum DU mit
dem intuitiven Essen vermutlich (erstmal) nicht abnehmen wirst. -
welche Angebote zum intuitiven Essen du unbedingt meiden solltest.
- warum das intuitive Essen schnell zur intuitiv-Essen-Diät werden
kann. - wie du sinnvoll und nachhaltig an den Wunsch, das intuitive
Essen zu lernen, herangehen kannst. Hier alle Links aus der Folge:
Podcastfolge #68 "Was du tun kannst, wenn deine Kleidung zu eng
wird":
https://open.spotify.com/episode/6j8bN95TKeO0FXlP6vIy3Q?si=035949a429774a98
Mein absolutes Lieblingsbuch von Geneen Roth:
https://www.amazon.de/Fühle-dich-selbst-iss-willst/dp/3442220513/ref=sr_1_1?crid=1G53IX6KQURK0&keywords=fühle+dich+selbst+und+iss+was+du+willst&qid=1643901240&sprefix=fühle+dich+se%2Caps%2C86&sr=8-1
Der Klassiker "Intuitiv abnehmen" (Titel ≠ Inhalt!):
https://www.amazon.de/Intuitiv-abnehmen-Zurück-natürlichem-Essverhalten/dp/3442173868/ref=sr_1_1?crid=36ZD6FP7SF4AN&keywords=intuitiv+abnehmen&qid=1643901288&sprefix=intuitiv+abnehmen%2Caps%2C114&sr=8-1
Food Psych Podcast:
https://open.spotify.com/show/0GS2IhAsxrGXi4rfBP3nNh?si=a7ed4a10c6b94e78
Wie du deine Ziele in Bezug auf ein intuitives und entspanntes
Essverhalten (OHNE das Thema Abnehmen!) in 2022 erreichen kannst,
findest du hier: SOS Mini-Kurs - Dein 6-Schritte-Kickstart in dein
Traumleben (ohne das Thema essen im Gepäck):
https://www.emmirosa.com/sos-kurs/ Meine Website:
https://www.emmirosa.com Ganz viel Spaß und Inspiration! Deine
Kathi ︎ Du hast Folgenwünsche oder etwas auf dem Herzen? Dann
schreib mir! Über Instagram @kathi.emmirosa, über mein
Kontaktformular https://www.emmirosa.com/schreib-mir/ oder per Mail
an kathi@emmirosa.com Ich freu' mich über deine Nachricht!

Weitere Episoden

#106 Was erwartest du dir WIRKLICH vom deinem Leben? Reise in die Zukunft und finde heraus, was deine TOP 5 sind!

#106 Was erwartest du dir WIRKLICH vom deinem Leben? Reise in die Zukunft und finde heraus, was deine TOP 5 sind!

17 Minuten
vor 1 Jahr
#105 Schlage ich mein Kind? Ich wurde zu Unrecht beschuldigt! Und wie du mit starken Gefühlen umgehen kannst

#105 Schlage ich mein Kind? Ich wurde zu Unrecht beschuldigt! Und wie du mit starken Gefühlen umgehen kannst

34 Minuten
vor 1 Jahr
#104 Intuitiv essen auf Reisen oder vom (Un-)Glück, allein zu sein - Urlaubs-Prepping für eine geile Zeit

#104 Intuitiv essen auf Reisen oder vom (Un-)Glück, allein zu sein - Urlaubs-Prepping für eine geile Zeit

48 Minuten
vor 1 Jahr
#103 "Ist es normal, dass es wehtut?" Über Trauma, Schmerzen beim Sex & Menstruation - Dr. med. Rebekka Westphal

#103 "Ist es normal, dass es wehtut?" Über Trauma, Schmerzen beim Sex & Menstruation - Dr. med. Rebekka Westphal

1 Stunde 7 Minuten
vor 1 Jahr
#102 Anfang des Jahres SCHON WIEDER mit Diäten angefangen, hm?! Das kannst du JETZT tun- mit Lena Steiger

#102 Anfang des Jahres SCHON WIEDER mit Diäten angefangen, hm?! Das kannst du JETZT tun- mit Lena Steiger

1 Stunde 4 Minuten
vor 1 Jahr
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#78 Intuitiv essen und damit abnehmen – oder wie du deine Essstörung sicher NICHT loswirst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ry
ryfagbgm

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz