#12: Stress - Master of Hormon Disaster

Diese Folge empfehle ich jeder Frau, die unter hormonell bedingten
Beschwerden jeglicher Art leidet. Ob es Schilddrüsenprobleme sind,
Zyklusbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden, Probleme mit der
Verdauung oder der Haupt oder dem Körpergewicht. Ich wünsche mir,
dass du dir diese Folge anhörst, selbst wenn du im Moment
vielleicht sogar der Überzeugung bist, gar keinen Stress zu haben.
Das Thema ist sehr viel komplexer, als du vielleicht in diesem
Moment vermutest. Ich gehe sogar soweit zu behaupten - hättest du
keinen Stress, hättest du vermutlich auch keine hormonellen
Beschwerden. In dieser Episode lernst du, wie unser Stresssystem
funktioniert und welche Auswirkungen Langzeitstress auf deine
Gesundheit und vor allem deine Hormone hat. Ich zeige dir, dass
moderner Stress nicht immer bewusst von uns wahrgenommen wird und
es mehr denn je wichtig ist, bewusst an unserem Umgang mit
Anspannung und Entspannung zu arbeiten. Shownotes:
https://rabea-kiess.de/wie-stress-deine-hormone-beeinflusst/