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Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag Podcast
Self-Leadership - Was sind Schutzmechanismen?

Self-Leadership - Was sind Schutzmechanismen?

Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag vor 5 Jahren

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17:24

In der heutigen Episode von "Take a Break" geht es um
Schutzmechanismen. Was sind Schutzmechanismen und wie können wir
diese erkennen und noch viel wichtiger, wovon halten sie uns ab?
In der Regel sind Schutzmechanismen wichtig zu haben, um Grenzen
zu setzen und, um zu wissen wer man ist und was einem selbst gut
tut. Aber es gibt Schutzmechanismen, auch Protektoren genannt,
die uns blockieren, uns fremd steuern und zu anhaltenden
Verhaltens - oder Gedankenmustern werden können. Wenn wir diese
uns bewusst machen und dabei hilft Self-Leadership, dann können
wir bewußt Entscheidungen treffen, die diese Muster lösen. Damit
ist es uns möglich Veränderungen in unserem Leben anzustreben -
um der Mensch zu sein, der wir sein wollen und das Leben zu
leben, das uns guttut. Viel Spaß bei der Episode. Immer Mittwochs
13 Uhr MEZ, wenn es heisst "Take a Break"...Eure Birgit Rohm