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Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag Podcast
Self -Leadership - Wie lernst du dein inneres Team kennen?

Self -Leadership - Wie lernst du dein inneres Team kennen?

Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag vor 5 Jahren

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Self -Leadership heisst, sich selbst zu führen und managen, zu
sich zu stehen, zu wissen, was man braucht, wer man ist, sein
Selbstwert kennen und Selbstvertrauen zu haben. Kurz, sich selbst
der beste Freund zu sein, das ist die beste Voraussetzung sich
durch die Herausforderungen im Leben zu steuern, comfort in
discomfort zu finden, klare Entscheidungen zu treffen, um
Veränderungen anzugehen - zufrieden und glücklich zu sein. Zu
wissen, wann es wichtig ist durchzuhalten und wann es richtig ist
Dinge zu verändern. Denn unser Tages und Lebensziel ist immer
Safety und Connection. Was brauchst du, um dich wohl zu fühlen,
dein Potential zu spüren, deine Emotionen als Signale und Motor
zu erkennen und deinem Körper zuzuhören, was er braucht, um seine
Batterien zu füllen, um dich durch ein gesundes Leben zu
geleiten. Wir hören oft nur auf unseren Verstand, er ist ein
wichtiger Bestandteil des inneren Teams, aber nicht der einzige
Berater, dann wären wir nur kopfgesteuert. Deine Emotionen und
Körper sind auch Bestandteil und nur gemeinsam können klare
Entscheidungen getroffen werden - die sich am Ende auch richtig
anfühlen. Wie du alle an einen Tisch bekommst, hörst du in diesem
Podcast, Viel Spass! Birgit