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Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag Podcast
Wie Self-Leadership vor Burnout schützt?

Wie Self-Leadership vor Burnout schützt?

Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag vor 4 Jahren

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25:07

In der heutigen Podcast Episode von Take a Break geht es darum,
wie Self-Leadership euch vor Burnout bewahren kann. Was sind die
Anzeichen und Muster, die einen in einen Burnout ziehen können?
Mit Self-Leadership erkennt ihr diese Anzeichen und Muster und
könnt lernen euch selbst zu regulieren, das heisst selbst den
Schritt zu machen aus einem Muster herauszutreten und nicht nur
das, auch herauszufinden, warum das Muster entstanden ist. Liegt
dem vielleicht ein Glaubenssatz zugrunde und wie kann man diesen
lösen, so dass nicht der Glaubenssatz der Treibstoff unseres
Handelns ist, was schnell zur Erschöpfung führen kann. Das
heisst, es ist Ziel, von fremdgesteuert zu selbstgesteuert zu
wechseln, von nur funktionieren zu motiviert sein. Wie das geht
erfahrt ihr in diesem Podcast anhand eines Beispiels, in dem
einer meiner Kunden auf dem besten Weg in den Burnout war, durch
Self-Leadership konnte er das vermeiden und wurde wieder Herr
seiner Lage. Kurz gesagt, sein gesamtes innere Experten-Team
konnte ihn wieder beraten und er wurde nicht mehr nur von einem,
dem falschen Ehrgeiz in den Abgrund gesteuert. Viel Spaß beim
Zuhören, Eure Birgit