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Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag Podcast
Self-Leadership im Umgang mit den Protektoren anderer?

Self-Leadership im Umgang mit den Protektoren anderer?

Take a Break - IFS/Self-Leadership im Alltag vor 4 Jahren

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26:18

In der heutigen Podcast Episode von "Take a Break" geht es darum,
wie Self-Leadership hilft die eigen Protektoren zu erkennen und
wie man mit den Protektoren anderer umgeht? Es ist wichtig, sich
erst die eigenen Schutzmechanismen bewusst zu machen, wenn wir
Stress (Konglomerat von Emotionen) spüren, den wir nicht spüren
möchten und welche Protektoren das in uns weckt. Unsere
Protektoren haben eine Range von rebellisch zu Ja-sagen, je nach
Charaktergerüst. Wenn wir in Protektor Modus sind verallgemeinern
wir, wir reagieren nicht mehr situativ oder individuell, wir
scheren alles über einen Kamm, was noch mehr Konflikte entstehen
läßt, was einen erschöpfen lässt und unzufrieden macht. Wir
wollen zurück in unsere Mitte, von dort aus wir den Überblick
haben und unser gesamtes inneres Experten-Team uns berät und
nicht nur ein Protektor. Wenn wir diesen Schritt verstehen und
immer wieder zurück in die Mitte finden, dann erkennen wir auch
die Protektoren anderer und können mit diesen auch umgehen. Wem
das in erster Linie zugute kommt und wie das geht, das hört ihr
anhand vieler Beispiele in diesem Podcast. Viel Spaß, Eure Birgit