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#021: Minus 35 kg in einem Jahr - Erfolgsstory von Flo und was du daraus mitnehmen kannst

#021: Minus 35 kg in einem Jahr - Erfolgsstory von Flo und was du daraus mitnehmen kannst

Der Markus Schmalz Podcast vor 2 Jahren

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Januar 2023: Flo wiegt knapp 150 kg und hat starke
Rückenschmerzen, wenn er 500m spazieren geht. Er hat eine starke
“alles oder nichts”-Einstellung, was die Ernährung angeht.

Dezember 2023: Flo wiegt 116 kg und marschiert 30km am Stück ohne
Probleme. Er verzichtet bei der Ernährung auf nichts, hat einen
klaren roten Faden für seinen Alltag und möchte weiter Richtung
100 kg abnehmen.

Unglaublich, was in 12 Monaten passieren kann!

Die ganze Story hört ihr im Podcast, viel Spaß damit :)

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