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Laufen ist einfach Podcast
#Projekt10.000x10.000: Der Einsteiger-Talk. Folge 7: Laufen bei Hitze

#Projekt10.000x10.000: Der Einsteiger-Talk. Folge 7: Laufen bei Hitze

Laufen ist einfach vor 5 Jahren

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28:09

Es wird heiß!!! Draußen und natürlich in dieser
#Projekt10.000x10.000-Folge . Passend zur aktuellen Situation
kommen hier die besten Tipps zum Umgang mit Wärme.

Welche Ausrüstung macht das Laufen im Sommer leichter? Wie sieht
es mit dem Trinken aus? Wie kann ich mich trotz Wärme motivieren?
Was mache ich um nicht aus dem Tritt zu kommen, wenn ich doch
vielleicht gerade die ersten echten Fortschritte bei meinem
Laufeinstieg gespürt habe? Und hey: muss ich im Urlaub knallhart
durchziehen?

Es würde mich freuen, wenn diese Folge dafür sorgt, dass ihr auch
bei hohen Temperaturen mehr Spaß am Laufen habt.

Hier findet ihr unsere kostenlosen Laufeinsteiger-Pläne:

https://laufenisteinfach.de/

Hier findet ihr unseren Instagram-Kanal speziell für
Laufeinsteiger:

https://www.instagram.com/laufen_ist_einfach/

Und hier unseren Kanal auf Facebook:

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Unseren Medienpartner findet ihr hier:

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Danke auch an unsere Partner beim #Projekt10.000x10.000:

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AOK Nordost: https://www.xn--aok-luft-4za.de/

AOK Niedersachsen: https://www.aok.de/pk/niedersachsen/

AOK Rheinland/ Hamburg: https://www.aok.de/kp/rh/laufliebe