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Auf nach Kenia Teil 3 - Solo-Talk. Einmal im Trainingslager #53

Auf nach Kenia Teil 3 - Solo-Talk. Einmal im Trainingslager #53

Laufen ist einfach vor 5 Jahren

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55:52

Huraaaa!!!! Ich habe jetzt nen Jingle!!!! :-)

Wir reisen wieder zusammen nach Kenia und erforschen, warum uns
Matsch schneller macht und was es eigentlich mit dieser
mysteriösen Höhenluft auf sich hat. Außerdem erfahrt ihr, wie ihr
am besten selber einmal ein Höhentrainingslager testet, was
Höhenzelte sind und was passiert, wenn man es mit dem
Höhentraining übertreibt.

Kilometer 3 und 4 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia", das
ihr hier (https://laufenisteinfach-shop.de/) mit persönlicher
Wunschsignatur bestellen könnt, ergänzt durch viele weitere
Insights. Auch das Hörbuch findet ihr im Shop.

Weitere Links:

Kenia-Lauferlebnisreise im Februar 22:

https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022

Hier findet ihr den Produzenten meines Jingles, Phil de Forrest:

https://soundcloud.com/user-995550583

Mein Medienpartner:

https://www.laufen.de/

Mein kostenloses Laufeinsteiger #Projekt10.000x10.000

https://laufenisteinfach.de/

Das Laufportal der AOK Rheinland/ Hamburg:

https://www.aok.de/kp/rh/laufliebe/