#Projekt10.000x10.000: Der Einsteiger Talk. Folge 12: Louisas Laufstart

Louisa arbeitet als Krankenschwester. Im Schichtdienst. Besonders
während der Pandemie eine enorme Belastung. Und dennoch: Genau in
der Zeit, als es richtig rund ging, hat sie den Laufeinstieg
gewagt. 


Wie ist es ihr dabei ergangen? Was waren die Fallstricke, mit
welchen Tricks hat sie es schließlich gepackt und... was war das
für ein Gefühl, schließlich 10.000m am Stück zu laufen?


Wir sprechen über Lockerheit beim Training, über Blutblasen an
den Füßen, über TRX-Training und über laute Musik.


Viel Spaß bei dieser Folge und bei euren nächsten Läufen mit uns
wünschen euch, Louisa und Jan.





Hier findet ihr unsere kostenlosen Trainingspläne, Videos und
Tipps zum Laufeinstieg mit dem #Projekt10.000x10.000:


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einfach'- Lauf anmelden:


https://lauf-weiter.de/laufen-ist-einfach/