TV und Schmerzen in Kenia. Einmal im Trainingslager #112

Wie beeinflussen TV, PC und Handy euer Training und eure
Erholung? Was hat es mit der hohen Schmerztoleranz der
KenianerInnen auf sich?


Heute nehme ich euch wieder mit nach Iten, ins "Home of
Champions" um mit euch die Geheimnisse der Wunderläufer zu
entschlüsseln. Dazu gibt's Kilometer 23 und 24 aus meinem Buch.


Wie versprochen hier noch der Code für meine Läuferlampen. Mit
RUN4JAN bekommt ihr bis zum 13.11.22 20% auf das komplette
Sortiment von Ledlenser:


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Und hier gehts zu meiner Kenia-Lauferlebnisreise: 


https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2023