Mikronährstoffe mit Dr. Matthias Marquardt. Einmal im Trainingslager #116

Dr. Matthias Marquardt, Facharzt für Innere Medizin, Sportmedizin
und Chirotherapie ist unter anderem Autor des Bestsellers "Die
Laufbibel". In Folge 35 dieses Podcasts haben wir uns über seinen
beruflichen und sporlichen Hintergrund unterhalten und die
Behandlung und Vorbeugung der bekanntesten Läuferverletzungen
besprochen. Diesmal kommt der nächste Schritt: Mikronährstoffe
und ihre Bedeutung speziell für LäuferInnen.


- Warum ist Eisen so wichtig und warum wird ein Eisenmangel
dennoch so selten festgestellt und richtig behandelt? 


- Welche anderen Mikronährstoffe sollten wir checken lassen und
wie?


- Wie kann man Mängeln vorbeugen und warum werden manche Stoffe
wie Magnesium überschätzt?


- Was kostet eine Behandlung von Mangelerscheinungen?


- Wie sieht es mit einem Wettkampf-Sportgetränk aus? Was sollte
da drin sein?


- Wo liegen die besonderen Herausforderungen für Vegetarier und
Veganer?


Super spannend und auch noch lustig: Doc Marquardt ist Profi
durch und durch. Sportler und Arzt mit Leidenschaft.


Hier findet ihr seine Vitalstoff-Website inklusive Vit
D3-Rechner:
https://www.vitalarzt-marquardt.de/vitamin-d3-rechner/


Hier gehts zu seiner Praxis:
https://www.doktor-marquardt.de/ 


Hier findet ihr viele spannende Insights bei Instagram:
https://www.instagram.com/drmarquardt/


Meinen Kanal findet ihr hier:
https://www.instagram.com/jan.fitschen/