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  4. Läufer-Allerlei. Einmal im Trainingslager #125
Heute ist die Themenmischung genauso wild wie die Gedanken, die
mir manchmal beim Laufen durch den Kopf gehen. 

- Ich starte für euch mit einer Diskussion mit mir selbst:
Motivation vs. Disziplin. Was treibt uns besser an und lassen
sich die beiden überhaupt trennen? 

- Ein kurzer Bericht aus meinem Besuch im Red Bull Athlete
Performance Center (hab's nachgesehen: das war früher keine
Scheune, sondern eine Zinnoxydfabrik ;-))

- Ein paar Tipps zum Laufen im Winter 

- Was tun, wenn es garnicht läuft: Kilometer 25 aus meinem Buch
"Wunderläuferland Kenia" (https://laufenisteinfach-shop.de/ )

Und ja: Für mehr zum Thema Leichtathletik, unbedingt in den
Mainathlet-Podcast reinhören: https://www.mainathlet.de/

Viel Spaß beim Zuhören, euer Jan

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„Läufer-Allerlei. Einmal im Trainingslager #125“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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