Schneller werden mit Bergen. Mit Tamara in Schladming. Einmal im Trainingslager #148

Trainingstipps von einer weltklasse Biathletin. Tamara Steiner,
mit der ich schon im Januar hier in der Ramsau am Dachstein über
ihr Wintertraining gesprochen habe (#124) erzählt, was im Sommer
auf dem Plan steht: Trailrunning, Skiroller Radeln, aber auch
Schießtraining mit den Soldaten der Spezialkräfte.


Was machen BiathletInnen in Bezug auf Ernährung, welche Vitamine
oder Spurenelemente werden substituiert um nicht ständig krank zu
sein?


Wie macht man als Wintersportlerin Urlaub?


Außerdem war ich als Super Mario im Go Kart unterwegs und habe
mich zum ersten mal in meinem Leben todesmutig mit einem
Mountainbike den Berg hinabgestürzt. Hätte nie gedacht, dass ich
als bekenneder Angsthase das mal freiwillig machen würde...


Der Abschluss meiner Österreich Tour. Ich habe es genossen.


Hier findet ihr weitere Infos:


https://www.instagram.com/stonestamara/


https://www.schladming-dachstein.at/de


https://www.schladming-dachstein.at/de/Regionales-und-Angebote/Touren/Koenigsetappe-Nr.3_td_701193


https://www.planai.at/de/sommer/mountain-gokart


https://www.waldfrieden.at/


https://www.bikeschoolpekoll.com/


https://www.instagram.com/josef_steger/