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Ärger Transformations-Atmung

Ärger Transformations-Atmung

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 9 Jahren

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7:25

Wandle Alltagsärger in Kraft und Energie, Beschwingtheit und Power
umzuwandeln. Ärger ist eine machtvolle Weise der Natur, Energie zur
Verfügung zu stellen. Anstatt aber den Ärger dich beherrschen zu
lassen oder dich im Versuch der Unterdrückung zu blockieren, kannst
du die Energie des Ärgers transformieren. Das geht mit dieser Ärger
Transformations-Atmung ganz einfach. Ärgere dich künftig nicht mehr
darüber, dass du dich über Nichtigkeiten ärgerst. Freue dich
vielmehr über jede Gelegenheit, dich aufzuregen. Denn dann kannst
du sofort diese Ärger Transformations-Atmung anwenden und so die
Energie des Ärgers in positive Power umwandeln. Probiere es gleich
aus! Viele Infos zur Wirkung von Atemübungen. Diese und andere
Atemübungen kannst du auch lernen im Atemkurs für Anfänger. Dies
ist auch ein Audio im Rahmen der vierten Woche des Yoga Vidya
Entspannungskurses für Anfänger, die Tonspur eines Yoga Vidya
Videos. Alle Audios des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses
findest du als Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Autor,
Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende: Ananta,
Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Ton/Schnitt:
Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort:
Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.