Startseite
Podcasts
Yoga Entspannung und Meditation Podcast Podcast
3B Mantra Meditationsanleitung Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten

3B Mantra Meditationsanleitung Om Namo Narayanaya Japa Meditation in fünf Schritten

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 9 Jahren

0:00

24:39

Eine machtvolle Japa Meditation in 5 Schritten:

Vaikhari - lautes Wiederholen des Mantra

Upamsu - Flüstern des Mantras

Madhyama - geistige Wiederholung des Mantras

Pashyanti - Konzentration auf Energie und Bedeutung des
Mantras

Para - reine Stille

Sukadev rezitiert dabei das Mantra Om Namo Narayanaya. Diese
Mantra Meditationsanleitung ist das Praxis-Audio der dritten Woche
des achtwöchigen Mantra Meditation Kurses von Yoga Vidya. Dies ist
die Meditationsanleitung "Om Namo Narayanaya Japa Meditation in
fünf Schritten". Ähnliche Anleitungen Laut-Leise-geistig-still
findest du in der Playlist auf YouTube. Diese Mantra
Meditationsanleitung enthält eine längere Phase der Stille - sodass
du etwa 20 Minuten meditieren kannst. Natürlich kannst du dieses
Meditationsaudio auch nutzen, um kürzer zu meditieren. Mehr zum
Thema Meditation und Mantra:

Yoga und Meditation Einführungswochenende

Mehr zum Thema Mantra

Informationen zu und über Mantras im Yoga Wiki unter
wiki.yoga-vidya.de/Mantra

Alle Mantras im Yoga Vidya Kirtanheft

Mantra Seminare

Mantra Yogalehrer Ausbildung

Meditationskursleiter Ausbildung

Alle 41 Audios des Mantra Meditation Kurses findest du als
Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/mantra-meditationkurs.

Autor, Sprecher: Sukadev Bretz. Ton, Schnitt: Nanda.