Kalorien Podcasts kostenlos hören

Warum immer nur Sport? Sport ist anstrengend, man muss meist das Haus verlassen, man schwitzt und braucht ständig neue Klamotten um im Fitnessstudio oder im Park eine gute Figur zu machen. Ein 4-stündiger Serienmarathon verbrennt soviel Kalorien wie eine Stunde joggen. Also ein Grund für einen Serienmarathon. Je länger, umso besser für deine Figur. Jeden Tag erscheinen neue Serien auf den bekannten Streaming Portalen. Nur wie behält man da den Überblick? Welche Serien lohnen sich und welche nicht... Wir beiden Newcomer, Daniela und Ina, wollen euch in den nächsten Monaten durch unsere Serienwelt führen.

Essen zwischen Krieg und Frieden

Vital Erstrahlen ist dein Podcast für nachhaltiges Wohlfühlen und einen gesunden, schlanken Körper, der bleibt. Du erfährst, wie Ernährung, Bewegung, Hypnose und dein Unterbewusstsein zusammenwirken – dort, wo unsere tiefsten Prägungen, Gewohnheiten und inneren Muster entstehen. Abnehmen ist so viel mehr als Kalorien zählen: Dieser Podcast ist für alle, die nicht nur abnehmen, sondern einen vitalen Körper aufbauen wollen – von innen nach außen, jenseits von Diäten und oberflächlichen Lösungen. Für mehr Energie, Leichtigkeit und eine völlig neue Lebensqualität!

Willkommen bei „Disziplin trifft Donut“, dem einzigen Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo verlieren wollen, obwohl einer von ihnen Spaghetti Vongole nicht nur liebt, sondern auch „aus Versehen“ morgens um 10 Uhr isst. Olaf: 50+ Kilo runter. Lebt wie ein Fitness-Navi. Trackt alles – Schlaf, Schritte, Kalorien… Birgits Pastakonsum in Echtzeit. Disziplin-Level: militärische Präzision mit einer Schippe Selbstironie. Birgit: 5 Kilo runter. Lebt wie die menschliche Version von „Alles kann, nix muss.“ Intuitiv, impulsiv, mediterran verkabelt. Ihr größter Feind: die Speisekarte eines guten Italieners. Ihr größter Traum: endlich weiter abnehmen, ohne weniger zu genießen. Jeden Montag reden die beiden über: Ihren aktuellen Gewichtsverlust (mit leichtem Zittern) Fails der Woche („Es war nur ein Bissen“ – Spoiler: nein, war es nicht.) Herausforderungen des echten Lebens Ein Fokusthema irgendwo zwischen Ernährung, Bewegung und Psychologie... ..und den epischen Kampf: Donut vs. Disziplin. Vongole vs. Tabellenkalkulation. Das Besondere? 👉 Sie streiten auf Augenhöhe. 👉 Sie lachen über sich und übereinander. 👉 Sie finden die Welt des anderen seltsam – aber faszinierend. 👉 Sie zeigen das echte Chaos hinter jedem „Ich fang Montag an.“ Dieser Podcast ist für alle, die abnehmen, aber trotzdem weiter leben wollen. Und essen. Und lachen. Und nicht so tun, als sei Brokkoli eine Religion. „Disziplin trifft Donut“ – der ehrliche, witzige, unvernünftig unterhaltsame Abnehm-Podcast. Jeden Montag. Ohne Moralkeule. Dafür mit Muscheln.

Warum die meisten Vielbeschäftigten ab 40 NICHT (!) schaffen, dauerhaft abzunehmen und warum Diäten, Kalorien zählen und mehr Sport dir bisher nicht das gebracht haben, was du dir erhofft hast.

Ernährung ist mehr als nur Kalorien zählen! In diesem Podcast dreht sich alles um wissenschaftlich fundierte Ernährung, Gesundheit und Leistungssteigerung. Ich bin Emily, Ernährungswissenschaftlerin, zertifizierte Ernährungsberaterin und Powerlifterin, und hier bekommst du praxisnahe Tipps für deine Ernährung, Regeneration und langfristige Gesundheit. Egal, ob du deine Leistung im Training optimieren, dein Gewicht nachhaltig managen oder einfach gesünder leben willst – hier findest du ehrliche Fakten ohne Diät-Mythen. Der Podcast kommt einmal monatlich am letzten Freitag des Monats online.

Hier kannst Du den Untertitel für Deinen Podcast ergänzen.

Willkommen bei „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“, dem Podcast, der dir einen neuen, erfüllenden Weg zum Thema Gewichtsverlust aufzeigt. Statt Kalorien zu zählen oder strengen Diäten zu folgen, begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zur Selbstakzeptanz, Freiheit und Leichtigkeit. Ich bin Maria, deine Gastgeberin, und es ist meine Mission, dich zu unterstützen, nicht nur dein Traumgewicht zu erreichen, sondern dir auch ein tiefes Verständnis für deine Gedanken und Gefühle zu vermitteln. In jeder Episode tauchen wir gemeinsam tief in die essentiellen Themen ein: Wie überwindest du emotionales Essverhalten? Welche Glaubenssätze halten dich zurück und wie kannst du sie durchbrechen? Ich zeige dir Strategien, um ein neues Selbstbild und Wertesystem zu schaffen, das dir den Weg zu deinem Wunschgewicht ebnet – und das alles in einem Rahmen, der frei von dem Druck und den Einschränkungen traditioneller Diäten ist. „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“ ist dein persönlicher Raum für Wachstum und Selbstentdeckung. Hier feiern wir die Reise der persönlichen Entwicklung, die Schönheit des Lernens und die Kraft der Transformation. Dieser Podcast ist eine Einladung an dich, jeden Moment zu nutzen, um dich selbst zu feiern und zu lieben. Ich glaube, dass wahre Veränderung mit Akzeptanz beginnt und durch Leichtigkeit und Freude genährt wird. Tauche ein in die Welt von „Abnehmen mit dem Wohlfühlzauber“ und beginne deine Reise zu einem glücklicheren, gesünderen Du. Entdecke, wie du dich von emotionalem Essen befreien und ein Leben voller Selbstbewusstsein und Freiheit führen kannst. Lass uns dieses Abenteuer der Selbstentfaltung gemeinsam angehen. Für weitere Inspiration und Unterstützung besuche meine Webseite unter https://wohlfuehlzauber-coaching.de/ und folge mir auf Instagramhttps://www.instagram.com/wohlfuehlzauber_coaching/. Dein Abenteuer zu einem erfüllten Leben wartet auf dich.

Diätfrei Abnehmen mit Ökotrophologe Timo Wagner. Hier geht es nicht um schnell abnehmen, Shakes oder Verbote. Sondern darum, wie du nachhaltig abnimmst und dein Gewicht hältst, ohne ständig Kalorien zu zählen. Wenn du das Gefühl hast, alles ausprobiert zu haben und trotzdem im Jojo Effekt landest, findest du hier Antworten. Du verstehst, warum du nicht abnimmst, obwohl du dich gesund ernährst, und was sich wirklich ändern muss. Ich zeige dir, wie du entspannt essen kannst und Entscheidungen triffst, die zu deinem Alltag passen.

Welcome! Hier geht's darum, wie Du keine Minute Deiner wertvolle Zeit mehr an Ernährungsstress, Kalorien zählen und Fitness-Hustle verschwendest, um Gewicht zu verlieren, mehr Energie zu haben und Dich endlich wohl in Deiner Haut zu fühlen. Erfahre, wie Du Deinen Stoffwechsel fit machst und Dir entspannt und dauerhaft genau die Energie und den Körper aufbaust, die Du in Deinem Leben haben möchtest. WEB: www.ayeshe-hercules.de INSTA: https://www.instagram.com/ayeshe_hercules/

Der Life Radio Podcast mit Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl

Durch ganzheitliche Gesundheit, Gesundheits- und Gewichtsprobleme bekämpfen, das ist meine Motivation mit der ich DICH unterstütze gesund Fett zu verlieren oder Muskeln aufzubauen. Mein Ziel ist es langfristig ohne Kalorien zu zählen, intuitiv gesund abnehmen. Mit Tabata / HIIT Training, Muskulatur als Fatburner aufbauen. Podcast inspiriert von Mareike Awe, Julia Sahm, Schlank+Gesund Patric Heizmann, VitaMoment, Matthias Riedl, Anne Fleck, Janna Scharfenberg, Milena Wiese, Frank Olschewski, frühlingszwiebel, Lisa Schulze, Hobbylos, gemischtes Hack, Fit mit Laura, Gannikus, Tasty Katy

Abnehmen und gesunde Ernährung hat nur wenig mit Kalorien zählen zu tun! Du möchtest wissen worauf es zu achten gilt um Deine Gesundheit zu optimieren? Dann nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich und lerne immer wieder kleine Dinge dazu. Wenn Du einfach und verständlich lernen möchtest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für Dich!

Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Ausgleich für die ganze Familie

Du möchtest einfach Abnehmen, schlank werden beim Zuhören, oder die besten Abnehm-Tipps bekommen? Perfekt, dann bist du hier genau an der richtigen Adresse! Dieser Podcast vereint Wissenschaft, Psychologie und Spiritualität miteinander um dir mit der Kraft deines Unterbewusstseins dabei helfen, das Abnehmen durchzuhalten und den Körper zu bekommen, den du dir schon immer gewünscht hast. Hier geht es nicht nur um Kalorien verbrennen, oder eine neue Wunder-Diät, sondern vor allem darum: Langfristig und mit Spaß abnehmen. So wird gesundes und dauerhaftes Abnehmen zum Kinderspiel.

Der Podcast für gesundes Abnehmen ohne Hunger und ohne Diät. Du willst 5, 10 oder 15 kg abnehmen - ganz ohne Kalorienzählen, ohne Verzicht und ohne ständig ans Essen zu denken? Endlich so, dass es in deinen Alltag passt und die Erfolge auch bleiben? Dann bist du hier richtig. 🙏 In diesem Podcast erfährst du, wie du nachhaltig abnehmen kannst, ohne Kalorien zu zählen, ohne Crash-Diäten und ohne Jojo-Effekt. Statt weniger zu essen, lernst du dich richtig satt zu essen. Und das mit alltagstauglichen Strategien und einem entspannten Essverhalten. Hier geht es um: ✅ Abnehmen ohne Hunger ✅ Gesund abnehmen ohne Diät und ohne Verzicht ✅ Gewicht verlieren ohne Kalorienzählen ✅ Heißhunger verstehen und stoppen ✅ Alles rund um den Stoffwechsel ✅ Ernährungspsychologie Daniel & Milena haben schon über 2000 Leute auf ihrem Weg begleitet. Im Podcast verbinden sie wissenschaftlich fundierte Ernährung mit praktischer Alltagserfahrung. Kein Diätplan, keine Verbote, kein Perfektionismus – sondern ein System, das langfristig funktioniert. 📲 Wenn du endlich abnehmen willst, ohne ständig neu anzufangen, ohne schlechtes Gewissen und ohne strenge Regeln, dann hör doch einfach mal rein.

Abnehmen, gesund leben, fit und voller Energie sein!

Tägliche Impulse für die beste Version von dir

Willkommen bei "Muscles, Meals & Mindset" In diesem Podcast geht es um nachhaltige Ernährungs- und Lebensstilveränderungen, die wirklich funktionieren. Wir, Ela und Pat, teilen unsere Erfahrungen, Expertinnentipps und praxisnahe Strategien, um gesünder, fitter und zufriedener zu leben – ohne Verzicht und radikale Diäten. Jede Episode ist voller hilfreicher Tipps, praxisnaher Beispiele und einer guten Portion Motivation, um euch auf eurem Weg zu begleiten. Lasst uns zusammen einen nachhaltigeren Weg zu einem gesünderen und fitteren Ich gehen!

Jan-Niklas Dittrich ist seit über 11 Jahren Fitness- und Ernährungstrainer und spricht in diesem Podcast darüber, wie du als langfristig abnehmen und dein Wunschgewicht erreichen kannst. Völlig egal, wie viel Zeit du zur Verfügung hast, ob du beruflich stark eingebunden bist, eine Familie und Haushalt hast, hier geht es darum gesund abzunehmen ohne dafür stundenlang Sport treiben zu müssen. Wir sprechen hier über Ernährungstipps- und Formen, die dazu führen, dass man Gewicht verliert und Fett verbrennt ohne dafür zu hungern oder zu verzichten.

Herzlich willkommen bei Kein Essen ist auch keine Lösung! Wir sind Sarah & Mona, zertifizierte Coaches für Ernährung & Frauengesundheit, und wir zeigen dir, wie du nachhaltig deinen Wohlfühlkörper erreichst - ohne strikte Ernährungspläne und ineffektive Diäten. Verabschiede dich von emotionalem Essen, Essattacken und Jojo-Effekten und lebe endlich wieder mit mehr Leichtigkeit. Mehr über uns und unser Coaching Konzept femEAT: www.femeat.de Instagram: https://www.instagram.com/fem.eat It all starts WITHIN you!

Zum Wohlfühlkörper ohne klassische Diät oder Pülverchen. Folge, um die einfachen und wirklich effektiven Abnehm-, Fitness- und Mindset-Strategien sowie Prinzipien für den "wilden" Alltag zu erfahren. Jeden Dienstag und Freitag neu.

Willkommen bei Body in Balance - dein Wohlfühl-Podcast für Frauen, die ihren Körper gesund und nachhaltig verändern wollen und dadurch ihren Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Leichtigkeit finden - und all’ das - fernab von Diäten, Verboten und Zwängen. Freu dich auf hilfreiche Tipps, wertvolle Inputs, ganzheitliche Denkweisen, (vielleicht) völlig neue Ansätze und vieles, vieles mehr rund um die Themen Abnehmen, Fettabbau und Gesundheit! Ich wünsche dir den Mut, auf deinen Körper zu hören und mit diesem Podcast mehr und mehr zu einem Körper zu finden, indem du dich rundum wohl und selbstbewusst fühlst. Deine Tina

Es geht hier um alle Themen des Pharma Bodybuilding und um Prävention und Gesundheitsvorsorge. Training, Trainingssysteme, Roid cycles, PCT,Tipps und Tricks. Die direkte und schonungslose Wahrheit, die die Fitness-Industrie gerne für sich behält. Viel Spaß!

Wer gewinnt die goldene Klopapierrolle ? Toilettenhumor beim Spieleabend.