#27 REALTALK Ernährung

Ich musste mal ein bißchen was loswerden. In dieser
Podcastepisode gebe ich meinen Senf dazu, wie Du die richtige
Ernährung für Dich findest, warum Kalorienzählen und
Makronährstoffe Level 1-Denken ist und dass Du Dir gerne mal die
Frage stellen darfst, ob Du Dich so ernährst, wie Dein
Kopf es für richtig hält oder so, wie dein Körper es
braucht.


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BÜCHER UND STUDIEN


Dr. Natasha Campbell McBride: Gut and Physiology Syndrome.

Prof. Dr. med. R. Beliveau: Krebszellen mögen keine

Himbeeren.

Tom O'Bryan: The Autoimmune Fix: How to Stop the Hidden
Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It
Turns Into Disease.

Max Lugavere: Geniales Essen: Wie gesunde Ernährung
glücklicher, klüger und produktiver macht.

Giulia Enders: Darm mit Charme.

Dr. Susan Blum: Autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln

Jeffrey Bland, PhD.: Genetic Nutritioneering: Transforming
Your Genetic Destiny

Lily Nichols: Real food for pregancy.

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